今日はとにかく暑かった…('A`) 今年の夏は『スーパー猛暑』らしいです。なんと恐ろしいネーミング。 そんなスーパー猛暑を迎える前に（迎えてる気もしますがｗ）改めて確認しておきたい、日焼け止めのお話です。 まずはここから。 紫外線は３種類！ 紫外線A…

誘惑に勝ちたいと思うなら、その誘惑から離れること……未練はポィポィ！ 誘惑に負けました 帰り道に、美味しそうな焼鳥の香りに心奪われ、頭の中が焼鳥一色になりました。 そして帰宅後、ごはんの時間でもないのに美味しくいただきました。幸せです。 体中が…

kagi-sippo.hatenablog.jp この記事 ↑ で、前回オススメした『iPhoneのウィジェットに好きな画像を表示させる素敵アプリ』 ↓ こんな感じで見たい画像がすぐ見られる！ それ以外にも便利アプリにたくさん助けてもらっているので、時々健忘録がてら残していこ…

やっと読了。これ凄く良い本。 ADHDやうつなどのメンタルヘルスの専門家にこの本をご紹介頂きました。 日本版タイトル「脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方」 原題「SPARK」 …この差は何ｗ 原題SPARKは「脳を発火(スパーク)さ…

『何をすれば良いか、わからないときは易しいことから わかっているときは難しいことから、やる。 』 …と、ちょっと良い。 全ての行動は２種類に分けられると思ってまふ。 「静」と「動」 人によるところもありますが、だいたいどちらかに分けられます。 例…

kagi-sippo.hatenablog.jp ウォーキング再開の記事を書いたついでに。めも 最大心拍数というものがあります。ドキドキ 運動強度とどれだけ負荷がかかっているのかを知る時に参考にする数字です。 イメージは、自分の心臓がどれだけ拍動出来るのか、の目安…み…

『早朝ウォーキング始めました！』という記事を書いたのは2014年7月だったそうです。3年前！ kagi-sippo.hatenablog.jp 引越して環境が変わったことで一時中断していましたが、2016年10月中旬〜やっと意識して再開させました。せっかくなので自分への記録メ…

サラダをですね。上手に作れるようになりたいわけですよ。 バリエーションの少なさと、使う野菜のワンパターンさでなんかいつも似たようなものになってしまうのです。 そこで。 サラダ分解研究始めました といいつつ1年前の話です…話は2016年7-8月頃に遡りま…

余計なことを言ったり、散在するくらいなら 口と財布は必要以上に開けちゃいかん…むぐぐ！も大事。 …耳と心が痛いわ。 資産ピラミッドとはなんぞ。 貯金や投資をする際に『資産ピラミッド』という考え方があります。 ザ・シークレットに出ていたディマティー…

プリンターのインク、高いよねというお話。 我が家のプリンターは現在Canonさん。 いつもインクは単色ではなく6色パックを購入します。 Canon 純正 インク カートリッジ BCI-351XL(BK/C/M/Y/GY)+BCI-350XL 6色マルチパック 大容量タイプ BCI-351XL+350XL/6MP…

勉強というほど堅苦しい物ではありませんが、３月初め頃からこんなものをやってました。小学校算数。 算数も数学も好きでした。が、大人になって時々感じることがありました。 「算数、覚えてないな…」と。 仕事の数式は解けても、隣で小学生が解いているよ…

こんなアプリが最近地味に役立ってます。 地味って言ったら失礼だw(謝 元々はスマホでゲームする人が、ゲームしながら画像保存した地図などをすぐ見られるようにするためのアプリ？？らしいです。たぶん。 説明難しいので、とりあえずちょっと見てみて。きて…

せっかくなのでカスタマイズの記録を残していきましょう。 毎回検索しているWebフォント一覧 shirokai.hatenablog.com グローバルメニューに使っています。Webフォント可愛い。 スマホでは親カテゴリーしか表示されませんが、PCだと子カテゴリーまで表示され…

テンプレいじりが好きすぎて、非公開にしていたことをすっかり忘れていました(ﾉ∀`) 非公開だとよく更新する不思議ｗ 出会いがあれば嬉しいですが 出来ることなら、誰かの為の文章じゃなく、自分の為の文章が書けますように。 人の目を気にするのではなく、自…

2017-05-09の指令書 嫁業休業日1日目 高 ・火曜日スーパー88円祭で野菜捕獲 ・洗濯する ・ブログでもいじるかー ・お昼寝しすぎない(-ω-) 低 2017-05-10の指令書 嫁業休業日2日目 最低限で。 高 ・旦那さんの制服を縫う（穴空いたらしい） ・午後晴れたら洗…

オリーブオイルと並んで、ごま油をよく使います。 先日、私的大発見があったので、ここにそれを残しておこうと思います。 ごま油。 特に大きなこだわりはありませんが、これまではなくなるたびに色んなスーパーで買っていました。 過去一年分のごま油の値段…

2017-05-08の指令書 高 ・五徳を煮る ・マット類洗う ・保管用コピー用紙の場所をつくる ・ペン立ての中を厳選。少し減らす ・箸置き減らす ・家計簿つける ・悟空一族の引越し→押入れ枕棚へ？ 低 何だかとてもダラダラモード。なかなかエンジンがかかりませ…

遡ってみたら7年前の話でした。怖 kagi-sippo.hatenablog.jp 袋分け的でとっても楽な予算管理法というコトで 久々にこの話が出たので改めて書いてみます。 住信SBI銀行、開業からもう10年経ったんですね（遠い目） 住信SBI銀行は代表口座の他に「目的別口座…

2017-05-07の指令書 何しよーかなー 高 ・夏シーツに交換 ・冬布団収納？ ・和室の本ノートを全て2Fへ ・和室押入れの枕棚？上の物全撤去→2Fへ ・キッチン棚(左)全出し ・薬箱の定位置作る ・腹筋散歩さぼらない 低 面倒なことは先にクリア！ 朝一でお散歩へ…

暇に飽かせてアイキャッチ画像を作ってみました。 相変わらずの手間無し3分アイコンですｗ 大したことはしていないので、バージョンだけは豊富に大量生産。 とりあえずその中のひとつを選んでみました。 ブログタイトルを変えたくならないようにがんばりたい…

2017-05-06(土)の指令書 高 ・空にした引出しにwii周辺機器入れる ・和室の空箱を2F CL部屋へ ・リビングのリモコンをひとまとめに →丁度いい入れ物探す ・レシートノートに日付 ・ペン新しい芯に交換 ・洗面所鏡裏（中央）の整理、櫛の位置変更 ・排水口ハ…

5/5(金)の指令書 高 ・猫砂、猫エサストックを在庫倉庫へ ・今更4月家計簿〆 ・ポーチ類の引出しを全出し→空に ・水切りカゴのトレイを洗う ・在庫倉庫の引出しきれいに ・取説ファイルにテプラ 低 そろそろいい加減に動きますか… と、スロースターターな自…

5/4(木)の指令書 今日は丸1日ひとりだYO \(˙꒳˙ )/ 3つ4つできれば上出来とする♪ 高 ・そろそろいい加減にお風呂丁寧掃除 ・アイロン ・さぼらず散歩 ・5月家計簿印刷 ・在庫倉庫（上）を考える ・在庫管理 改 ・保存容器洗う ・冬服整理 ・ブログか仕事レポ…

5/4(木)の指令書 今日は丸1日ひとりだYO \(˙꒳˙ )/ 3つ4つできれば上出来とする♪ 高 ・そろそろいい加減にお風呂丁寧掃除 ・アイロン ・さぼらず散歩 ・5月家計簿印刷 ・在庫倉庫（上）を考える ・在庫管理 改 ・保存容器洗う ・冬服整理 ・ブログか仕事レポ…

ハブラシ立ての下に水がたまって 掃除が面倒なことになる前に… Can✩Doで見つけてきました。 程よいサイズの珪藻土！ これをここにこう！ 普通のトレイを置くよりも、水分吸ってくれるかなーと、淡い期待を抱いています。 水回りのお掃除をもっと手抜きできる…

5/3(水)の指令書 〜昼過ぎまで〜 高 ・枕カバー洗う ・時短 煮卵つくる ・洗濯物たたむ→しまう ・先日捕獲のスチールラック組み立て →在庫倉庫(下)全出し →ラックとボックス入れる →中身お引越し 低 枕カバー洗濯して 時短煮卵を作って… 今日のメインディッ…