昨年10月に始めたゆるーい生活改善が、ちょうど１年目を迎えました。 ゆるーい割に、夏前時点で−5kg 暑さを理由に夏は完全にお休みしていたので、ほぼ夏前から変わっていない状態です。いいんだか悪いんだかｗ とりあえずリバウンドはないようです。 相変わ…