2014-09-14から1日間の記事一覧

踏み台昇降したらウォーキングも捗った

少し前から始めていた踏み台昇降。続いています。可哀想なくらいボコボコウォーキングの代わりになるかもと思って始めたのですが、相乗効果？なのか、踏み台昇降しているとフットワークが軽くなる感じで、歩いて20分くらいの少し遠いスーパーまでほぼ毎日…